歯磨きしてるのに口臭がするのはなぜ？

こんにちは！

札幌市豊平区月寒東の月寒イースト歯科です。

「毎日歯磨きをしているのに、口臭が気になる…」

そんなお悩みはありませんか？

実は、口臭の原因は歯の汚れだけではありません！

今回は、口臭の主な原因と対策についてご紹介します。

① 舌の汚れ（舌苔）

口臭の原因として圧倒的に多いのが、舌の表面についた白っぽい汚れ「舌苔（ぜったい）」です。

舌苔に含まれる細菌が、臭いの原因となるガスを発生させます。

舌専用のブラシなどで優しく清掃することで、口臭が改善する場合があります。

ただし、強くこすると舌を傷つけるため注意しましょう。

② 歯周病や虫歯

歯周病も口臭の大きな原因の一つです。

歯周病菌などが発生させる揮発性硫黄化合物が、独特の臭いを引き起こします。

また、大きな虫歯や清掃しにくい部分にたまった汚れが原因になることもあります。

③ お口の乾燥

唾液には、お口の中を洗い流す働きがあります。

そのため、唾液が減って口が乾燥すると、口臭が強くなることがあります。

特に、起床直後や空腹時は、一時的に口臭が強くなりやすい時間帯です。

こまめに水分補給やキシリトールガムなどで唾液を出すこと、口呼吸をやめる（いびきや鼻詰まりなどの改善）

口臭を改善するには？

大切なのは、口臭の原因を調べ、それに合った対策をすることです。

毎日の歯磨きやフロスに加え、必要に応じて舌の清掃や歯周病治療を行うことが効果的です。

なお、口臭には鼻や喉、全身の病気などが関係する場合もあります。

月寒イースト歯科では、虫歯や歯周病の検査、クリーニングなどを通して、お口の健康管理をサポートしています。

月寒・南郷7丁目周辺で口臭や歯周病が気になる方は、お気軽にご相談ください！