歯ぎしり食いしばりは歯に悪い！

こんにちは！

札幌市豊平区月寒東の月寒イースト歯科です。

皆さんは、寝ている間に歯ぎしりをしていると言われたことはありませんか？

また、仕事中や集中しているときに、無意識に歯を食いしばっていませんか？

実は、歯ぎしりや食いしばりは、歯や顎に大きな負担をかけることがあります！

① 歯がすり減ったり、欠けたりする

強い力が繰り返しかかることで、歯がすり減ったり、欠けたりすることがあります。

また、詰め物や被せ物が壊れる原因になる場合もあります。最悪のケースだと歯が割れて抜歯になることもあります。（神経のない歯や奥歯のクラウンに起こりやすい）

②歯周病の悪化するスピードを早めてしまう。歯周病と歯ぎしり食いしばりは相性が悪いです。加速的に歯槽骨の破壊を進めてしまい重度の歯周病になってしまう可能性があります。

③顎の痛みや頭痛につながることも

歯ぎしりや食いしばりによって顎の筋肉に負担がかかると、顎のだるさや痛み、頭痛などが生じることがあります。

ただし、これらの症状にはさまざまな原因があるため、必ずしも歯ぎしりが原因とは限りません。

③ どうすれば予防できる？

日中の食いしばりは、上下の歯を接触させないよう意識することが大切です。

通常、リラックスしているときは上下の歯はわずかに離れています。

また、睡眠中の歯ぎしりによる歯への負担を軽減するために、ナイトガードと呼ばれるマウスピースを使用することもあります。

ただし、ナイトガードは歯ぎしりそのものを必ず止めるものではありません。

大切な歯を守るために！

歯ぎしりや食いしばりは、自分では気づきにくいこともあります。

歯のすり減りや顎の違和感が気になる方は、一度歯科医院でチェックを受けてみましょう！

月寒イースト歯科では、歯ぎしりや食いしばりによるお口のトラブルについてもご相談いただけます。

月寒・南郷7丁目周辺で歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、お気軽にご相談ください！